Interview

Suis-je dépendant de mon smartphone ? Faites le test !

Serais-je agacé si je ne pouvais pas vérifier une info en un clic ? La simple idée d’une batterie à plat me stresse-t-elle ? Mon premier réflexe le matin est-il de consulter mon téléphone ?

Si ces questions vous parlent, vous n’êtes pas seul. Dans un monde hyperconnecté, la dépendance au smartphone est devenue une réalité pour beaucoup. Mais comment savoir si notre usage est sain ou excessif ? Et surtout, comment reprendre le contrôle ?

Invité par radio Maria, le Père Tanguy-Marie Pouliquen, philosophe et auteur du livre « Libéré, délivré… de mon smartphone » (éditions Première Partie), propose un parcours de 10 jours pour aider chacun à poser un regard lucide sur sa relation au téléphone.

Ce parcours, à la fois spirituel et concret, invite à des prises de conscience progressives : temps de jeûne numérique, moments de silence, redécouverte de la vraie présence à l’autre… Une véritable « détox digitale » pour réapprendre à vivre connecté à l’essentiel.